LES COURS et ATELIERS

 

>> Formations Pleine Conscience

>> Cours ou ateliers
de Yoga et de Qi Gong

Méditation de pleine conscience
Méditer ensemble : une bonne façon d'enraciner sa pratique
Chaque mardi de 13:30 à 14:30
La méditation du mardi continue cet été

Yoga de Samara

Inspiré de la tradition derviche, le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle est un yoga en mouvement, très doux qui a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.

Programme de huit semaines de pleine conscience (MBSR)
La pleine conscience les lundis après midi avec Claude Maskens.

Yoga prénatal

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

Mindfulness pour Seniors (65+)
« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Yoga de l'Energie
Dates à partir de septembre 2018 : les mardis , de 18h15 à 19h45.

Mindfulness pour Seniors (65+)
« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Yoga en famille

Un dimanche par mois, profitez d'un moment zen de complicité en famille !

   

Yoga pour les enfants

« Être » présent de façon consciente dans le mouvement et dans la respiration, aller à la rencontre de soi et des autres à travers les postures, la respiration et le jeu.


Qi Gong
NOUVEAU: cours de Qi Gong avec Valérie Charavel. Le cours a lieu les mercredis soirs , et les vendredis matins.

Yoga en pleine conscience

Le mardi matin de 9 à 10h30, ou
Le mercredi soir de 18h15 à 19h45 en périodes scolaires.

 

 

 

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be