LES COURS et ATELIERS

 

>> Formations Pleine Conscience

>> Cours ou ateliers
de Yoga et de Qi Gong

Méditation de pleine conscience
Méditer ensemble : une bonne façon d'enraciner sa pratique
Chaque mardi de 13:30 à 14:30

Yoga en pleine conscience

Le mardi matin de 9 à 10h30, ou
Le mercredi soir de 18h15 à 19h45 en périodes scolaires.

Programme de huit semaines de pleine conscience (MBSR)
La pleine conscience les lundis après midi avec Claude Maskens.

Yoga de l'Energie
Dates à partir de septembre 2018 : les mardis , de 18h15 à 19h45.

Mindfulness pour Seniors (65+)
« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Qi Gong
NOUVEAU: cours de Qi Gong avec Valérie Charavel. Le cours a lieu les mercredis soirs , et les vendredis matins.
   

Yoga pour les enfants

« Être » présent de façon consciente dans le mouvement et dans la respiration, aller à la rencontre de soi et des autres à travers les postures, la respiration et le jeu.


   

Yoga en famille

Un dimanche par mois, profitez d'un moment zen de complicité en famille !

   

Yoga de Samara

Inspiré de la tradition derviche, le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle est un yoga en mouvement, très doux qui a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.

   

 

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be