Conférence :
«Quand maigrir rime avec plaisir»

22 septembre à 11h (durée : 1h)

Entrée : 10€ à payer sur place

Contact : Ulrike Lambach, nutritionniste

Merci de vous inscrire à l’avance par e-mail : ulrike.lambach@musyck.be

Autres activités proposées :

>> Méditation guidée
Chaque mardi, de 13h30 à 14h30, une méditation guidée est proposée au Centre. La participation est libre et gratuite. Un enseignant en méditation est présent et donne les consignes nécessaires. Toute personne est bienvenue.

>> Yoga prénatal
Les mercredis 11/9 à 20h et 18/9 à 9h30.
Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman
et de son bébé.
Avec Claire Van Zeebroeck (0491 62 51 04) / www.amalis.be
Activité gratuite – Inscription par mail : claire@amalis.be (dans la petite salle à l’étage)

>> Yoga en famille
Le dimanche 15/9 de 9h45 à 10h45 ou de 11h à 12h.
Réduction 50% ce jour.
Inscription par mail ou tél : Catherine Cordonnier
0473 24 51 39 / ccordonnier@icloud.com

>> Yoga de l’énergie
Les mardis 10 et 17 septembre, de 18h15 à 19h45,
Deux séances découvertes avec Viviane Amouroux (0483 36 48 76)
Prix : 5€/personne. Inscription par téléphone.

>> Massage bien-être
Les vendredis 14/9 et 21/9, 9h – 18h.
Massage, pratique alliant massage californien, shiatsu, réflexologie plantaire, massage crânien et relaxation coréenne. (petite salle à l’étage)
Inscription : Béatrice Lejeune - 0474/27.98.16


>> Découverte du TRE
Jeudi 12 septembre de 20h à 21h30
TRE est l’abréviation de « Tension and Trauma Releasing Exercises », en français : « Exercices de libération du stress, des tensions et des traumas ». Ces exercices activent une réponse naturelle du corps : les tremblements de relâchement, qui permettent un retour au calme et à un sentiment de sécurité et de sérénité.
Contact : Nathalie Charlot, praticienne certifiée
Prix : 15€/personne
Inscriptions par e-mail : nathnath00@yahoo.fr

>> Coaching Personnel ou Professionnel
Mercredi 11 septembre de 9h à 13h
Avec Laurent Thiebauld, coach professionnel.
Inscriptions : 0477 51 07 27 ou laurent@thiebauld.com
Activité gratuite

>> Qi Gong et énergétique chinoise
Mercredi 11 septembre de 20h à 21h et Vendredi 20 septembre de 9h à 10h
Avec Valérie Charavel
e-mail : valerie@qi-garden.life
Activité gratuite – Inscription par téléphone chez: 0475 20 77 13

>> Pleine conscience pour les Seniors

Voici un programme de pleine conscience proposé aux séniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence.
Programme donné par Claude Maskens.

Tél: 0477 30 97 32 ou claude.maskens@yahoo.fr

Séance d'information : le mardi 10 septembre 2019 à 11h.

 

 

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 - 1390 Grez-Doiceau (Gastuche) - info@gastuche.be - www.gastuche.be